Хидратация по време на тренировка

Хидратация по време на тренировка

В горещите летни месеци един от основните въпроси при провеждането на интензивна кондиционна тренировка при вратарите е обезводняването и начина на хидратация.  Какво всъщност е хидратация?! Това е покриването на дневните нужди от течности за поддържане на основните...
Позиция вратар

Позиция вратар

Ролята на вратаря във футбола Ролята на футболния вратар е една от най-важните позиции на терена. Основната отговорност на вратаря е да запази мрежата си суха. Да направи спасяване, чрез блокиране или улавяне на удара към вратата.  Позицията изисква уникален набор от...
Методика БГ Вратар

Методика БГ Вратар

Компоненти за изграждане на Съвремения български вратар   Техника Тактика Психология Атлетизъм Треньор Техническата подготовка – основата за изграждане на вратаря Техническите умения се разделят на:    1. ЕЛЕМЕНТАРНА ТЕХНИКА  2. ДИНАМИЧНА ТЕХНИКА         3....
Методика – Защита на вратата в ситуация 1/1

Методика – Защита на вратата в ситуация 1/1

Основни принципи • Позицията на вратаря спрямо топката и вратата- ляво,дясно,напред и назад  • Внимателно и постоянно да следи линията и движението на топката спрямо вратата, вземане на правилното решение  • Да бъде в готова позиция без излишни движения  • 1-ви...
Методика БГ Вратар – Базова техника

Методика БГ Вратар – Базова техника

Основни Вратарски Техники   1.3. Полувисоки топки към Вратаря Основни принципи на топки насочени в коремната област:  • Позицията на вратаря спрямо топката и вратата- ляво,дясно,напред и назад  • Внимателно и постоянно да следи линията и движението на топката...
0
    0
    Количка
    Количката е празнаВърни се в магазин