Основни Вратарски Техники

 

1.3. Полувисоки топки към Вратаря

Основни принципи на топки насочени в коремната област: 

• Позицията на вратаря спрямо топката и вратата- ляво,дясно,напред и назад 

• Внимателно и постоянно да следи линията и движението на топката спрямо вратата, избор на правилната техника 

• Придвижването да става с бързи и къси стъпки 

• Подсигуряване с тялото зад топката, по възможност без допълнителни движения, горната част на тялото надвесена напред 

• Посрещане максимално напред,като лактите са един до друг, а дланите са отворени напред 

• Краката да останат здраво стъпили на земята 

• Да останат спокойни 

 Често срещани грешки: 

• Прекалено разтворени крака 

• Лактите прекалено отворени 

• Тялото в движение и не са зад топката

 ЗАБЕЛЕЖКА: 

– Проблема с отскачането / Колебание при вземането  на решение с долен хват или този с гърдите.

goalkeeper.bg  Методика - Базова техника - Ловене на полувисоки топки

 

1.4. Високи Топки към Вратаря

Насочени към гърдите, главата и над главата “W” хват / Триъгълен хват.

Основни принципи

Погледът винаги в топката!

Позицията на вратаря спрямо топката и вратата- ляво,дясно,напред и назад 

• Внимателно и постоянно да следи линията и движението на топката спрямо вратата, избор на правилната техника 

• Придвижването да става с бързи и къси стъпки 

• Подсигуряване с тялото зад топката, по възможност без допълнителни движения 

• Посрещане на топката максимално напред и в най-високата и точка 

• Дланите максимално разтворени, палците зад топката (W – хват), лактите леко свити за да смекчат силата на топката и улеснят улова. 

• Прибиране на топката към гърдите за по голяма сигурност !

 

Често срещани грешки: 

• Тялото не е зад топката 

• Палците на са зад топката (триъгълник палец-показалец) 

• Ръцете са прекалено сковани и няма смекчаване на удаара, което води до ловене с пръстите 

• Погледът е встрани или очите са затворени

 ЗАБЕЛЕЖКА: 

  • Какво трябва да направим, за да може това дете в последващ етап да е изчистило техниката > способи > 
  • Пак избор на техника според треньора и консесус отново при смяна на треньора и вижданията му 
  • Позицията на лактите да бъде леко присвити (да образува лек ъгъл)
  • Ситуацията след хвата на топката (прибиране на топката към гърдите)

 

goalkeeper.bg Методика за БГ вратар. Базова техника - Горен хват
0
    0
    Количка
    Количката е празнаВърни се в магазин