Вратари U12 – U15 / Подготвителен период
1. ОСНОВНИ ТЕХНИКИ
- Базова техника на: Ловене на ниски,средни и високи топки – > развиване / прогресия
- Базова техника на: избиване на топката
- На предвижване: Странична крачка / междинна крачка / кръстосана крачка
- Плонжиране : (Плонжирането винаги стартира с крачка напред) Нисък, Среден (средновисока топка) и Висок плонж
- Изправяне: (строго ситуативно откъм изпълнение) Възможно най–бързо изправяне
- През коляно
- През таза
2. РАЗГЛЕЖДАНЕ НА СИТУАЦИИ 1v1
– статична топка / къс блок
3. ДИСТРИБУЦИЯ С КРАК
подавания на къса, средна и дълга дистанция от земя, от ръка
- вкарване на топката в игра
- вкарване с крак
- вкарване с ръка
4. АТЛЕТИКА
Координация/Гъвкавост/Ловкост/Пъргавина/Баланс/ Бързина на движение и реакция
- Подборът на упражнения да завършват с топка
5. Пресичане на подавания
разучаване на техниката на изпълнение
- Изпълнение на упражненията от игра
Къса дистанция на упражненията
Обособяване на зони – Първа зона / Средна зона / Трета зона - начално обучение (пресечени топки в наказателното поле)

ТАКТИКА ПРИ U12-U15
1. Позициониране –основни тактически позиции
- движение в линия на топката
- движениев„ширина“
- движение в „дълбочина“
- позициониране при статични
- положения – при пресечени топки в наказателното поле
- при центрирания от движеща топка – работа във всички аспекти
- организация и ръководене
2. Групова и отборна тактика
- В зависимост от филосифията на отбора/школата / това което се изисква старши треньора на отбора (Пример. Действия на вратаря при отборна тактика при дефанзивен футбол са едни, докато при изповядващ атакуващ футбол отбор са други)
ЗАБЕЛЕЖКА :
- Не трябва да се вкарва чуството вина след грешки
- Изграждане на правилните навици
- Да не се насърчава към „футболната агресия“

АТЛЕТИКА U12-U15
кондиционни упражнения
- Упражнения за координация (упражнения едно стапало преди отскоците)
- Отскоци
- Стабилизация – изометрични упражнения
- Работа с ластици – леки
- Сила със собствено тегло – лицеви опори / коремни преси (разновидности)
- Баланс – тук в този период, той е задължителен
- Издръжливост и повторения с топка и без (повторенията максимално 5 на брой, същото важи и за сериите)
ЗАБЕЛЕЖКА :
- Препоръчително е тук да се консултираме с кондиционен треньор
- Контрол над всеки играч / изграждане на навици
- Всеки един от треньорите на вратарите, трябва да има добър набор от познания в областта на кондиционните тренировки

ПСИХОЛОГИЯ ПРИ ДЕЦАТА U12 – U15
НЕ ВСИЧКО Е НА ВСЯКА ЦЕНА! – идеологията, която трябва да затвърдим в тази възрастова група
Изисквания ще има към младия вратар, но това не трябва да го притесняват!
- Личност, темперамент и характер на самото дете
- Възможност за възприятие
- Ментален капацитет (футболен интелект)
- Възможности на концентрация
ЗАБЕЛЕЖКА :
- Трябва да има обратна връзка (разговори между треньори и играч)
- Проблем за самооценката от страна на акселератите
- Без фаворетизиране спрямо децата
- Позитивни примери и похвали
- Треньорите да не използват негативизма като похват
- Грешките в тази възраст не трябва да са фатални / трябва да служат като поука (както за вратаря, така и за треньор и старши треньорите)
Теоретична подготовка
- Дозиране на информацията (като теория), която подаваме на нашия вратар Трябва да има дискусия по оста „вратар – треньор“
- Трябва да можем да разграничаваме какво прави тактически – за да може да работим практически
- Изискване към вратаря за технико–тактическа грамотност (отново спрямо този етап) – ФАЗА ЗАЩИТА / ФАЗА АТАКА Научаване на събирателни знания за футболната игра, чрез разучаване на даден футболен похват
Специализиране вратарски тренировки в този етап 3-4 седмично със специализиран треньор
Времетраене:45-60мин.
Ако сме Ви били полезни, подкрепете ни чрез нашия Специализиран магазин