Създаване на “предпазна мрежа” за нашите вратари, е добра идея за психологическа устойчивост!
Възходите и паденията на вратаря винаги са изисквали силна психика. Достъпът до експертиза в областта на психичното здраве може да бъде от решаващо значение за управлението на “най-самотната позиция” на и извън терена.
Вратарската позиция е една от най-интензивните и натоварващи психологическото състояние, достигащи дори до предела на човешките възможности. Когато си на терена, ти просто натискаш “червеното копче” и се фокусираш единствено върху играта. Ако не успееш, може да изпуснеш топката, в най-неподходящият момент.
Но какво да кажем, когато не играеш поради загуба на форма или още по-лошо, дълготрайна контузия?
Едва миналия месец Асоциацията на професионалните футболисти публикува резултатите от поверително проучване за състоянието на 1000 играчи от Висшата лига, EFL и WSL. Резултатите бяха красноречиви:
Повече от две трети от участниците отбелязаха, че страхът от тежка контузия е вреден за психичното им здраве. В крайна сметка, разбирането на играча като личност, а не просто като актив е от решаващо значение за осигуряването на най-доброто представяне и гаранция за успех.
Не всеки може да бъде Тибо Куртоа, който заяви: „Ще спечеля Шампионската лига“!
Веднага след като скъса предната си кръстна връзка през август 2023 г.
Много клубове имат спортни психолози, но те не са непременно специалисти по психично здраве.
Дори и да не е по тяхна вина, вратарят поема повече, защото винаги е под светлините на прожекторите, когато топката влезе във вратата му.
Има медии и експерти, фокусирани върху точно тези грешки. Небрежните приказки от изтощени бивши футболисти изказващи мнения, натоварват още повече нашите вратари.
Има различни методи, чрез които може да запазите своята увереност и спокойствие по време на мач след допуснат гол, като например:
- Да смените ръкавиците си
- Да се фокусирате към даден фен от публиката
- Да дишате учестено, докато успеете да концентрирате своето вътрешно Аз
- Да приемете, че грешката е част от играта и просто да продължите напред
Вратарите просто са направени от друг “материал”. Те са устроени по различен начин. Те дори може да са най-добри приятели с човека, които иска да вземе мястото им под рамката.
Да не забравяме и треньорският фактор, който също може да има свой фаворит сред вратарите!
Чрез съвременните социални мрежи, „момчетата с ръкавиците“ стават мишена на анонимни доброжелатели, които ги атакуват и подкопават тяхната увереност и психично здраве.
„Имам увереността да бъда психически силен, което според мен е фундаментално за един вратар“, каза Давид де Хеа след като повече от година беше без отбор.
Психологическата устойчивост е от фундаментално значение за развитието и прогреса на вратарите.
Психологическата Устойчивостта е съвкупност от:
- Взимане на решения: оптимален избор на правилно футболно действие, като идентифицира алтернативни опции въз основа на информация, събрана от всеки сценарий/ситуация, пред която е изправен.
- Контрол на емоциите: има способност да управлява емоциите си по време на трудни периоди и може да остане ефективен в решенията и действията си, когато се наложи по време на мач.
- Увереност: Уверени са и имат голяма вяра в собствените си способности, които внасят и в отбора.
- Разпознаване: Вратарят е в състояние да се справи с вариации (непредсказуеми ситуации) в тяхната среда, независимо дали на или извън игралното поле.
- Справяне с грешки: Разпознава и разбира, че грешките ще се случат и последователно ги използва като възможности за учене.
- Разбиране на играта: Те имат нужда от информация за играта и ролята на вратаря в нея. Той е иновативен и креативен в придобиването на нови познания, умения и опит, за да се развиват както на терена, така и извън него.
- Смелост: Има способността да понася трудности и болка въпреки страха и ще постави тялото си, въпреки че знае, че може да бъде наранен по време на процеса.
- Бърза мисъл: Бързо обработва информацията, взета от представения им сценарий. В последствие избира също толкова бързо необходимото действие, най-подходящо в дадената футболна ситуация.
„Бъди един от нас, довери се на Професионалистите!“
